薬剤師って素敵？

小池龍之介さんの本「もう怒らない」を読んで、いろいろ考えさせられた。

心の平静さを保つために大事なのは、怒らないこと、認められたいという欲を出さないこと、人の悪口を言わないこと、批判をしないこと、事実と違うことを言わないこと、以上について、これから意識してみようと思う。

これまでは、他人にどう思われるかを、多分に意識してきたきらいがあったが、この５項目は、自分を傷つけないために大事なことだと気付かせてもらった。

とはいうものの、なかなかこれらのことは難しく、かえってストレスの種に、最初はなってしまうかもしれない。

ただ、そこは、自分の心をコントロールするすべを知らなければならない。それはつまり悟りの境地に達することかもしれない。

「もう怒らない」には、その辺のやり方についても書かれていたが、何度読んでも、まだ今一つ腑に落ちていない。もちろんそんなに簡単なものでもないだろう。

あとは実践でマスターするしかないかなと思っている。